아침에 뭐 챙겨드세요?? - 리리라리 - 여성커뮤니티 | 여성익명커뮤니티 | 운세커뮤니티

아침에 일어난 뒤 공복에 물한잔 마시고..

빵이나 떡, 밥같은 탄수화물은 혈당 오른다그러고

무난한 고구마나 바나나 조차도 안좋다그러고ㅠ

콘프로스트 이런것도 혈당에 몸에 안좋다하더라고요

요즘엔 그냥 아이들 계란후라이나 삶은 계란 이런거

주는데 질려해서 대체품이 필요해요..

몸에 안좋다는 것들 아예 안먹으면 당연히 좋겠지만

아이들 입맛에 맞게 줄 순 없으니 현실상 그건 어려울듯 하고

어느정도 나눠서 주긴 해야할 듯 해요

빵이 그렇게 안좋다지만 아침엔 빵주는게 가장 무난한데ㅠ

맛있는 종류도 많아서 아이들이 너무 좋아하죠

빵 먹으려면 그나마 곡물빵, 통밀 이런게 좋대서

사뒀는데 남편도 아이들도 맛없다며 안먹네여!

저는 이런 고소한 맛도 좋아라하는데 참

핫도그 이런것도 결국엔 밀가루라 에휴 ㅠㅠ

떡도 좋아하는데 이것도 혈당스파이크~

다들 아침에 뭐 드세요??먹을게 없어요