다이어트 정체기인지 - 리리라리 - 여성커뮤니티 | 여성익명커뮤니티 | 운세커뮤니티

올해 여름 전부터해서 다이어트 열심히 진행중인데

목표했던 몸무게 근처로 내려왔거든요

막바지 단계라 초반엔 살이 훅 빠지고 그랬는데

끝자락 다다르니 정체기처럼 정말 안빠지네요

목표 몸무게로는 2키로 정도 남은 상태인데

눈바디로도 제가 봤을 땐 아직 만족이 안돼요ㅠㅠ

관절이 튼튼하고 건강한 편은 아니라 

무리하게 운동을 더 하기엔 걱정이 되고

식단을 더 줄이기도 쉽지 않은 듯한데..

이럴 때 어떻게 극복할 지 고민이네요

지금도 물론 과거에 비해선 많이 빠진거라

다행이고 만족은 하면서도 제가 목표로 하고

원하는 몸무게나 눈바디 상태는 아니어서

조금만 더 노력해서 빼고싶은 욕심이 있어요

정~~안빠지면 식단조절이 답일까요?

아니면 운동 방식을 좀 바꿔봐야 할지

둘 중 하나는 변화가 필요할 것 같거든요

이제 얼마 안남았는데 도움을 좀 주세용 ㅠㅠ