급찐급빠 하는 중 - 여성커뮤니티 리리라리: 여성익명게시판, 여성고민상담, 여성익명커뮤니티

요근래 집안에 일이 있어서 어쩌다보니

운동도 잘 못가고 대충 떼우고 그랬더니만

3키로 정도 쪄버렸네요 ㅋㅋ

붓기라고 생각했는데 체중계 올라가고 헉 했어요..

나이도 이제 들어가다보니 쉽게 찐 살 어렵게

빠지다보니 이번 주부터 바로 식단해요ㅠㅠ

오늘 점심으로는 입맛도 크게 없어서

바나나 1개랑 집에 있는 골드키위 1개랑

그래놀라 추가해서 요거트 해먹었어요!

아침에 6시반에 일어나서 댕댕이 산책 30분

다녀오고요, 오자마자 씻고 애들 등교준비 시키고

아침에 간단히 비타민 주스같은거 마시고 출근해요~

그렇게 일하다보면 점심시간 오고 그 때 밥이나

샌드위치 간단하게 챙겨먹고요

이후에 최대한 회사에서도 집에서도 군것질

안하도록 노력하는 중이랍니다!

간헐적 단식이랑 비슷하게 하고 있는데 

이래야 위도 확 줄어들고 좀 적응이 되더라고요

저녁은 8시전에 꼭 먹기!

이후엔 얄짤없이 물만 먹어요ㅠㅠ

다들 화이팅 이에요!!